José Rojas CNP 25.946
jose.rojas@diariodelosandes.com
Alfredo Matheus coordinador general de la Fundación Aprendiendo a Vivir Mejor, ´promotor de la Federación de Centros Culturales, miembro activo de la Escuela de Liderazgo y Valores, en entrevista este jueves de LosAndesENVIVO compartió los objetivos de esta institución relacionados al fomento y construcción de la Salud Mental desde las Comunidades.
Toda esta experiencia, el de compartir la otra Valera bonita, humana, sensible, que pone en practica las enseñanzas de Jesús de Nazaret de amar al prójimo como a uno mismo, es la Valera que trabaja la empatía, acompañar al que sufre. Es la Valera que construye procesos culturales que ayuden a no perder esa identidad cultural que identifica a la ciudad con sus expresiones y creatividad cultural. Es una de la metas de la Fundación Aprendiendo a Vivir Mejor, comenta su coordinador.
En ese sentido para lograr la Valera Posible, han venido Uds., desarrollando una intensa programación sobre Salud Mental, entendiendo por salud, tener las condiciones de vida aceptables que permitan una relación emocional equilibrada al ambiente que me rodea, como se ha percibido este movimiento de Construir Salud Mental desde las comunidades.
-Hoy día, la Salud Mental se compara con la búsqueda de la gente de Dios, de la búsqueda de la Felicidad, la Paz, que nos hace sentir bien, octubre fue el mes dedicado a la Salud Mental, Valera da ejemplo a Venezuela en el fortalecimiento de los procesos sociales desde las comunidades en la promoción de la Salud Mental comunitaria, para mejorar la calidad de vida.
Diferenciamos dos tipos una calidad de vida otorgada y como obligación de los gobiernos en suministrar recreación, educación, servicios de calidad para la atención primaria en la salud, y hay una calidad de vida que construimos a diario, aprendiendo a cuidarnos, a sanar mi salud mental, espiritual elemento esencial del comportamiento humano, conocer como me siento en mi mundo interior que se reflejara en el exterior en mi conducta ante las circunstancias que viva. -Continua Matheus- Si tengo la cabeza como un rompe cabeza, por diversos motivos, situación país, stress que no me deja vivir, pues no hay tranquilidad espiritual ni emocional, estable de allí la necesidad de Trabajar mi salud mental, cuestión que ha sido entendida por las comunidades participes de este proyecto, no solo es la ciencia que me cura, en parte es mi responsabilidad de hacerlo realidad para ello necesito tranquilidad mental.
Aclaramos desde LosAndesENVIVO que cuando hablamos de Salud Mental, no nos estamos refiriendo a estados psíquicos de las personas sino a sus cambios anímicos, productos de circunstancias que hacen posibles la aparición de angustia, ansiedad, ejempló de ello la situación país que afecta a la mayoría de ciudadanos y configuran un estado de desesperanza y vacío espiritual, pero hay antecedentes de cómo las comunidades han asumido esta situación caso la ONG Coordinadora Nacional de la Participación Comunitaria en Salud experiencias vividas en Valencia Lara, Mérida, Trujillo y Zulia en los año 90. En Valera existen alrededor de 5 grupos que propician el derecho una Salud mental sana, están coordinados por la Fundación.
– Si, ha habido experiencias, pero con pocos resultados, por lo que nos atrevemos a decir que Valera se convierte en un referente en la práctica y consecución de una adecuada Salud Mental. Esta fue estigmatizada como algo raro, si una persona necesitaba ir al psiquiatra se decía que estaba loco, se hizo tabú, es mas fácil decir que tengo un fuerte dolor de muelas, que reconocer que estoy airado o triste, nos han acostumbrado a somatizar síntomas de enfermedades que muchas veces no las tenemos, pero el cuerpo paga las consecuencias, se me dijo que tenia ulceras cuando no las hay, las creo, es insomnio porque en determinados momentos cuesta dormir hago el habito del Insomnio.
De allí- dice Alfredo- la necesidad de trabajar, de trabajar la Salud Mental, emocional para construir bienestar “ciertamente los problemas que podamos tener como el económico contribuyen a ese estado anímico, agravando lo que vivo en mi alrededor”, buscamos desde la fundación Aprendiendo a Vivir Mejor dar herramientas para dar repuestas a estas situaciones emocionales, espirituales, entendiendo que existen cosas que no tienen solución ejemplo la determinación de un hijo que se quiere ir, como Padre o Madre me duele y quiero evitar que se vaya, no puedo evitarlo y me genera tristeza e impotencia lo que me perturba emocionalmente, si no tengo herramientas como enfrentar esta situación, mis fuerzas emocionales se debilita y crean estados mentales que pueden llevar a parar en tratamiento de fármacos.
Metodología y práctica
Hablando de herramientas, enseñanzas, experiencias, y la triste realidad de aproximadamente un Millón de personas se matan al año, producto de estados depresivos que instrumentos se dan en la Fundación para lograr una verdadera Salud Mental.
-Utilizamos el Método Reflexivo, ideado por Tom Anderson, medico noruego, que en su momento Noruega, llego a tener entre 10 a 12 millones de habitantes con una calidad de vida plena, no hay pobres, pero fue el país numero uno en suicidios la gente se mataba, esto escandaliza a este medico, lo cuenta en su libro, y lo lleva a estudiar a investigar llegando a la conclusión que había que cambiar la relación de atender a las personas, medico-paciente, dando origen así al Método Reflexivo,- señala Alfredo Matheus, es un poco la historia de este método-
Nos explica que dicho método consiste en contar, escuchar las experiencias de otra persona que padece lo mismo o algo parecido a lo que siento, y tratar de montarme en los hombros del otro, ejemplo una persona que haya intentando suicidarse dos veces y hoy ame la vida, como lo logro, como hizo para sanarse, si es el caso de una persona cuyo pensamiento sea el de suicidarse, aclara que este compartir de experiencia es de un 100% de transformación a través de las palabras, de la escucha, un 80% es un cambio personal y un 20% del campo medico. Todo esto implica afirmar que la sanación se da cuando asumo la conciencia de sanarme, el gran Biólogo Maturana señala que el “Gran cambio se da a través de Palabra”.
Debemos precisar que dicho cambio de actitud mental no se hace en solitario debe ser colectivo, ya que la experiencia, el testimonio de otros nos ayudan a entender lo que nos sucede, vamos de la mano con el psicólogo, el psiquiatra que nos prestan su ayuda, además de los expertos que son las comunidades y todo ello se combina para dar frutos en una estabilidad emocional de las personas para vivir Mejor.
Para finalizar Alfredo Matheus, destaca que este proceso de transformación de vivencia de una Salud Mental, es continuo, pudiera ser algo contradictorio, es como darle mantenimiento a un carro, nosotros hacemos mantenimiento para fortalecer el crecimiento espiritual una vez a la semana en la Iglesia San Juan Bautista de 8am a 10am, compartimos alegrías y tristezas y nos llenamos de fe y esperanza, “Hay algunos que se pierden y solo regresan cuando la bujía falla, el proceso de sanación mental es para toda la vida, nutrirse mentalmente solo lo logramos cuando compartimos experiencias del otro que nos dan y damos elementos que nos impulsan a seguir adelante.
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