• Trujillo
  • Táchira
  • Mérida
  • Andes Legales
  • Revista Andina
martes, 5 agosto 2025
Diario de Los Andes
  • Inicio
  • Actualidad
    • Entretenimiento
    • Bienestar
  • Deportes
  • Economía
  • Mundo
  • Opinión
    • Sentido de Historia
  • Política
  • Sucesos
  • Trujillo
    • Boconó
  • Táchira
  • Mérida
  • Revista Andina
No Resultados
Ver todos los resultados
  • Inicio
  • Actualidad
    • Entretenimiento
    • Bienestar
  • Deportes
  • Economía
  • Mundo
  • Opinión
    • Sentido de Historia
  • Política
  • Sucesos
  • Trujillo
    • Boconó
  • Táchira
  • Mérida
  • Revista Andina
No Resultados
Ver todos los resultados
Diario de Los Andes

No Resultados
Ver todos los resultados
Inicio Actualidad

Salud mental: ¿por qué debemos dejar de lado el tabú de buscar ayuda profesional?

por Layisse Cuenca
15/02/2024
Reading Time: 3 mins read
Compartir en FacebookCompartir en TwitterComparteComparte

 

La psicóloga Urimary Escalona, colaboradora de Diario Los Andes, nos habla sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental y de romper el estigma que existe en torno a la consulta psicológica o psiquiátrica.

Muchas personas sienten vergüenza, miedo o rechazo a la hora de hablar de sus emociones, de reconocer que tienen algún problema o de buscar apoyo profesional cuando lo necesitan. Sin embargo, la salud mental es un aspecto fundamental de nuestra vida, que influye en nuestro bienestar, en nuestras relaciones y en nuestro desempeño.

Escalona explica que ir al psicólogo o al psiquiatra no significa que seamos débiles o “estemos locos”, sino que somos personas conscientes de que tenemos dificultades que queremos superar, que queremos aprender a gestionar nuestras emociones y a enfrentar los retos que se nos presentan.

Así como vamos al médico cuando nos duele algo o al odontólogo cuando tenemos una caries, debemos acudir al psicólogo cuando nos sentimos tristes, ansiosos, enojados o confundidos. También podemos recurrir al psiquiatra, que es un médico especializado en tratar los trastornos mentales, o a los grupos y redes de apoyo, que son espacios donde podemos compartir nuestras experiencias y sentirnos acompañados.

La psicóloga nos invita a dejar de lado el tabú y el prejuicio que rodean a la salud mental, y a reconocer que todos podemos necesitar ayuda en algún momento de nuestra vida. No se trata de ser perfectos, sino de ser humanos.

 

Lea también

MAS: Oposición debe reconstruirse y anteponer intereses nacionales a agendas particulares

MAS: Oposición debe reconstruirse y anteponer intereses nacionales a agendas particulares

04/08/2025
Nicolás Maduro anuncia la creación de una dirección de ciberdefensa

Nicolás Maduro anuncia la creación de una dirección de ciberdefensa

04/08/2025
Chavismo reitera que hay una «nueva oposición» y dice que quien no la vea está equivocado

Chavismo reitera que hay una «nueva oposición» y dice que quien no la vea está equivocado

04/08/2025
Eje Panamericano | Pensionados y discapacitados exigen entrega local de Fe de Vida para seguir cobrando sus beneficios

Eje Panamericano | Pensionados y discapacitados exigen entrega local de Fe de Vida para seguir cobrando sus beneficios

04/08/2025

 

Ver esta publicación en Instagram

 

Una publicación compartida por Diario de Los Andes / Noticias (@diario.losandes)

 

 

 


¡Mantente informado! Únete a nuestro canal de WhatsApp o Telegram a través de los siguientes links:

WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/FxbVGD5gQwi0xAKKWW4fEd
Telegram: https://t.me/diariodelosandes

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tags: Bienestar Mentalinteligencia emocionalSaludSalud mental
Siguiente
Jóvenes del interior del Táchira dependen de movilización  de partidos políticos para inscribirse en el CNE

Jóvenes del interior del Táchira dependen de movilización de partidos políticos para inscribirse en el CNE

Publicidad

Última hora

El voto como herramienta de cambio | Por David Uzcátegui

Expresa Germán Sandoval: “Sería una debacle que el Portuguesa desapareciera”

MAS: Oposición debe reconstruirse y anteponer intereses nacionales a agendas particulares

Nicolás Maduro anuncia la creación de una dirección de ciberdefensa

Chavismo reitera que hay una «nueva oposición» y dice que quien no la vea está equivocado

Publicidad

Diario de Los Andes

Ediciones

  • Trujillo
  • Táchira
  • Mérida
  • Andes Legales
  • Revista Andina

Síguenos

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Resultados
Ver todos los resultados
  • Trujillo
  • Boconó
  • Táchira
  • Mérida
  • Inicio
  • Actualidad
  • Entretenimiento
  • Bienestar
  • Política
  • Deportes
  • Sucesos
  • Mundo
  • Opinión
  • Sentido de historia
  • Economía
  • Revista Andina
  • Andes Legales