Por: Alfredo Matheus
¿Cómo lo lograron? Hablar de felicidad en un país donde todo el tiempo se habla de infelicidad, problemas, quejas y más quejas, en algunos momentos con sobrada justificación, un evento de este tipo, es más que novedoso…
El jueves 30 de marzo del 2023, a partir de las 8 y 30 de la mañana, en al auditorio de la Sociedad Anticancerosa, realizaremos este llamativo compartir donde los expertos nos hablaran de cómo Aprender a construir felicidad, bienestar emocional, nadie nos dio un manual para vivir, de allí que a lo largo de la vida vamos aprendiendo de los errores para evitar volver a “meter la pata” como decían los abuelos…Evento organizado por la Fundación Cultural “Aprendiendo a vivir mejor”, Universidad Valle del Momboy, con el apoyo de la Sociedad anticancerosa…
Hay dos fuentes de mucho sufrimiento; pensar en lo que ya pasó, lo que viví, lo que me hicieron. Y el mañana; ¿y si me enfermo?,¿y si quedo solo?, ¿ y si la crisis económica me arropa?…Valorar y aprender a vivir el presente, el ahora. El hoy bien vivido se puede convertir en toda una delicia, pero tengo que entrenarme; allí está la fulana felicidad…
Otra fuente de felicidad es la resiliencia, es el proceso de adaptarse y aprender de la adversidad, el trauma, la tragedia, las amenazas, el estrés. Es la capacidad para sobreponernos al dolor emocional y situaciones adversas, logrando salir fortalecidos a partir de las enseñanzas que nos dejan dichas experiencias…
Valera, hoy es un referente de resiliencia colectiva, se están construyendo redes de apoyo que nos dan fortaleza, sentir que no estoy solo ante lo que me está ocurriendo…Los martes a las 8.am. Estamos en la casa parroquial de la iglesia San Juan Bautista. Los miércoles a las 2:pm. En la biblioteca Juan D. Dios Andrade, (frente a las mesetas de Morón). Los viernes a las 9: am, En el INNAS, Las Acacias, con los adultos mayores. Los sábados a las 10: am. En el parque Los Ilustres.
Después de un estudio de varios años, la Ciencia del Desarrollo Humano, dice que los deseos universales de la mayoría de las personas, por orden de prioridad, son: La felicidad, la longevidad, la salud y la paz…Y sí uno es feliz; quiere vivir más años para disfrutar de bienestar por más tiempo, esto nos lleva a mayor salud, a estar en paz con nosotros mismos…
¿Qué nos hace felices?
Para la Universidad de Harvard, entre las diez de mayor referencia en el mundo, nos hace felices: 1. La capacidad de aceptación y comprensión de lo que ocurre en nuestra vida. 2. Capacidad de ayudar a los demás.3. Capacidad de vivir en tiempo presente. Estar conscientes de lo que estamos viviendo. 4. Capacidad de desarrollar resiliencia, de superar dificultades y vivirlo como grandes aprendizajes de vida. 5. Capacidad de valorar todo lo bueno que pasa a nuestro alrededor, en nuestro medio. 6. Agradecer día a día lo que ya tenemos. 7. Apreciar logros que hemos alcanzado. 8. Ser generosos con las demás personas. 9. Nos hace felices la Oración diaria, la meditación, la relajación, el ejercicio. 10. Nos hace felices las cosas más sencillas de la vida. 11. Enfocarnos en lo que realmente es importante. 12. Aprender a gestionar nuestros estados emocionales. 13. Cultivar a lo máximo el sentido del humor. Jamás dejar de reír.14. Entrenarnos para aprender a pensar con optimismo, esperanza, en soluciones.15. Evitar la queja, si vives quejándote, la vida te dará más motivos. 16. Participar en una red de acompañamiento emocional, de amor y comprensión con nosotros mismos y las demás personas.
El 30 de marzo es la cosa…
En este Congreso de Trujillanos Felices, tendremos la oportunidad de escuchar ricas ponencias: Docente Regulo Perdomo (excelente terapeuta). Pastor Rubén Hernández,( maravillosa experiencias desde el mundo espiritual). Dra. Morelia Valero (podemos salir del infierno más terrible). Dra. Libertad León (la humanidad siempre ha buscado la felicidad). Humberto Villegas (el poeta de la felicidad)…
La Ciencia lleva años estudiando que hace que algunas personas sean felices y otras no. Compartiremos con los especialistas: Médico psiquiatra; Edgar López. Psicólogo Leandro Andara. Moderadora del acto; Lca. Silene Baptista…Un evento solo para 100 personas, así que, ha llegar temprano…