Actualmente, el ecosistema tecnológico tiene un papel protagonista en la vida diaria, debido a sus múltiples facilidades. La gran mayoría de las personas, si no es que todas, usan dispositivos tecnológicos para diversas finalidades, por ejemplo, buscar información, comunicarse, estudiar, trabajar y, por supuesto, para entretenerse, como jugar tragamonedas con dinero real.
Lamentablemente, algunas personas no saben cómo usar los dispositivos digitales y se vuelven adictos a ellos, lo que puede acarrearles consecuencias graves, como problemas de salud mental. Si deseas saber los peligros de la adicción de los dispositivos y las formas de evitarlo, has llegado al sitio correcto.
Utilidad de los dispositivos electrónicos en la actualidad
Con el paso del tiempo, la tecnología ha ido ganando terreno en la vida de las personas, puesto que ayuda a simplificar las tareas complejas. En la actualidad, el mercado ofrece un amplio abanico de aparatos tecnológicos, para todos los gustos y necesidades.
| Dispositivo | Origen | Primer modelo | Mejores modelos 2023 |
| Smartphone | 1992 | IBM Simon Personal Comunicator | – iPhone 14 Pro Max
– Samsung Galaxy S22 Ultra – Realme GT 2 Pro |
| Tablet | 1968 | Dynabook | – Xiaomi Pad 5
– Samsung Galaxy Tab S8 Ultra – Lenovo Tab P12 Pro |
| Portátil | 1981 | Epson HX-20 | – Apple Macbook Air Apple M2
– Lenovo IdeaPad Duet – Chromebook – Dell XPS 13 Plus |
| Ordenador de escritorio | 1964 | Programma 101 | – Apple Mac Mini M1
– HP Envy 34 All-in-One – Huawei MateStation S |
| Audífonos | 1910 | Baldy Phones | – Sony WH-CH510
– Bose 700 – JBL Tune500BT |
| Consolas de videojuegos | 1972 | Magnabox Odyssey | – PlasyStation 5
– Xbox Serie X y Xbox serie S – PlayStation 4 Pro |
| Televisor | 1926 | Modelo de baird | – Samsung QN900A Neo QLED 8K
– LG G1 Gallery Serie OLED – TV OLED Serie C1 de LG |
De todos los dispositivos disponibles, los más usados son las computadoras, los teléfonos inteligentes y las tablets. Si los equipos tecnológicos se utilizan de manera apropiada, pueden traer consigo importantes ventajas, entre las cuales se encuentran las siguientes:
- Facilita la comunicación entre las personas.
- Acceso rápido a la información, en cualquier área de conocimiento.
- Facilitan el proceso de socialización.
- Estimula la innovación, la creatividad y la productividad.
- Facilita el aprendizaje.
- Favorece el emprendimiento.
- Simplifica muchas tareas y brinda comodidades.
- Crea nuevas fuentes de trabajo.
- Ofrece entretenimiento.
Aparte de todos los beneficios mencionados, es posible operar desde los dispositivos tecnológicos en diferentes plataformas, tales como las casas de apuestas y los mejores casinos online, como Codere, 22BET, Betsson, 888casino, Bet365, Bwin, LeoVegas, William Hill Casino, entre otros.
De esta manera, como usuario puedes usar la comodidad de dispositivo móvil o computadora para jugar en tus juegos de casino favoritos, incluyendo póker, ruleta, baccarat, blackjack, bingo y las famosas tragamonedas, con los que además de obtener entretenimiento es posible adquirir dinero real.
Consecuencia de la adicción de los dispositivos tecnológicos
Al igual que los beneficios de los dispositivos tecnológicos son amplios, también pueden surgir una serie de riesgos, si no se les da un buen manejo. Las nuevas tecnologías pueden crear con facilidad adicción si el usuario no tiene un buen control y, aunque cualquier persona puede estar expuesta a estos peligros, sin duda alguna, la población infantil y adolescente son los grupos más vulnerables.
Los mayores riesgos a los que se enfrentan los niños y adolescentes que pasan largos periodos de tiempo en línea son el acceso al contenido inadecuado, las amenazas a su privacidad, el ciberbullying.
Es muy probable que las personas que presentan una necesidad excesiva de información, aislamiento social, problemas para dormir, pérdida de control elevada, necesidad de utilizar más los dispositivos, desinterés por otras actividades y que sienten con frecuencia irritabilidad, estén sufriendo una adicción a las tecnologías.
En algunas ocasiones estas señales pueden pasar desapercibidas y no tener un gran impacto en la vida diaria, sin embargo, a veces puede generar consecuencias significativas tales como las siguientes:
- Aislamiento social.
- Improductividad.
- Sentimientos de estrés, irritabilidad y gran ansiedad.
- Deterioro de relaciones interpersonales.
- Pérdida de la concentración y bajo rendimiento académico.
- Problemas emocionales, como tristeza y baja autoestima.
- Falta de comunicación con su entorno.
Además de experimentar problemas emocionales, los adictos a los dispositivos electrónicos, suelen ser sedentarios, lo que les puede provocar enfermedades cardíacas, metabólicas, problemas de sueño y de la concentración.
¿Cómo combatir la adicción de los dispositivos electrónicos?
Sabiendo la realidad sobre los dispositivos tecnológicos, la facilidad que hay de caer en una dependencia tecnológica y las consecuencias que tiene una adicción, es importante que se tomen ciertas medidas para evitar la adicción a los dispositivos electrónicos.
Establecer horarios y límites de uso de dispositivos y planificar una rutina de actividades sin la utilización de la tecnología, son algunas medidas que puede empezar a usar para prevenir la dependencia de estos aparatos digitales.
Por otra parte, si se trata de los niños, debes evitar la posesión del móvil u otros dispositivos a una temprana edad. Es importante que le brindes información sobre las ventajas y posibles riesgos para que ellos mismos puedan adquirir madurez y responsabilidad, pero al mismo tiempo mantengas la correspondiente supervisión.
No olvides controlar el tiempo de uso de la tecnología y animarlos a que realicen otras actividades, por ejemplo, los deportes, los juegos con otros niños, las tareas en la pizarra, los juegos manuales, la lectura de libros impresos, entre otras.
Si te sientes identificado con lo que se ha mencionado y en estos momentos te encuentras en una situación de adicción a los dispositivos digitales, es tiempo de combatirlos. El tratamiento de cualquier adicción requiere su tiempo, y en el caso de la tecnología se vuelve un verdadero reto, teniendo en cuenta que son los medios de gran popularidad en el mundo actual.
A pesar de que pueda parecer difícil, no es imposible solucionar los problemas de dependencia tecnológica, lo ideal es empezar aplicando los siguientes pasos claves:
- Reconoce el problema.
- Intenta tener fuerzas de voluntad.
- Ten paciencia.
- Intenta ir reduciendo progresivamente el tiempo de uso, por ejemplo, un día reduces media hora y el siguiente día 1 hora.
- Establece un horario diario de actividades e intenta cumplirlos.
- Realiza otras tareas que no implique el uso de la tecnología.
- Visitas zonas que se encuentren libres de dispositivos tecnológicos, por ejemplo, áreas verdes.
- Practica la meditación.
- Intenta compartir más con tus amistades y familiares en persona.
- Desactiva las notificaciones automáticas.
- Descarga aplicaciones que adviertan sobre el uso prolongado del equipo y bloqueen las aplicaciones si ha sobrepasado los límites.
- Busca ayuda profesional si es necesaria.
